Celluliter

Celluliter, även kallat apelsinhud, uppkommer i underhuden och är väldigt vanligt förekommande hos kvinnor. De beror bland annat på blodcirkulationen, kosten, för lite motion, generna och hormonerna. Vissa får celluliter så tidigt som i puberteten, andra kanske får dem till exempel i samband med graviditet.

Om man vill minska sina celluliter är kost och motion en viktig del. Att motionera ofta och i lagom tempo kan minska groparna eftersom musklerna får huden att bli stramare samtidigt som man bränner fett. Vardagsmotion är ett bra sätt att komma igång på. Detta kan exempelvis vara promenader, cykling eller något så enkelt som att man tar trapporna istället för hissen. Vad gäller kosten rekommenderas man att äta sunt (mycket frukt och grönsaker) och dricka vatten för att hjälpa kroppen att göra sig av med slaggprodukter. Dålig blodcirkulation kan ge celluliter och för att få fart på blodcirkulationen kan man till exempel pröva massage eller peeling. Om man röker bör man försöka sluta om man vill minska sina celluliter eftersom rökning leder till en slappare hud och större gropar.

Celluliter kan dock som sagt även bero på generna och envist hålla sig kvar oavsett vad man tar till för knep.