Isodieten

Isodieten är, som de själva uttrycker det, en kombination av de bästa delarna av olika kända dieter. Dieten går ut på att gå ner i vikt genom att äta på rätt sätt och genom en balanserad kost bestående av lika delar kalorier från kolhydrater, protein och fett. Detta blir en kost med lite kolhydrater och mycket protein, samt lite mer fett än vad man kanske ser i andra dieter. Man ska äta fem mål om dagen med bra och nyttig mat som ger en bra mättnadskänsla så att man inte faller för frestelsen och börjar äta osunt.

Dieten har ett eget program, isoprogrammet, där man får hjälp med både menyer och inköpslistor för att förenkla vardagen och lättare kunna hålla sig till dieten. Isodieten har bra internettjänster där man som medlem bland annat får tillgång till recept, träningstips och videomaterial från deras egna experter som delar med sig av tips och råd om kost och träning. Man kan dessutom chatta med isodietens experter på hemsidan tre gånger i veckan. Tanken är att man ska ändra sin livsstil och behålla en god hälsa. Om man inte vill bli medlem på deras hemsida utan köra helt på egen hand finns det böcker om isodieten i handeln, och det är både böcker som förklarar hur dieten fungerar samt kokböcker. Isodieten är en diet som alla kan äta eftersom den innehåller alla viktiga ämnen som kroppen behöver, vilket exempelvis gör att hela familjen kan äta samma mat. Dieten är dessutom glutenfri.