Gå ner i vikt

Cleanse

Cleanse är den nya trenden i USA. Kalla det uppföljaren till Detox om du vill. Det går ut på att rena kroppen på onyttigheter och beroenden med hjälp av främst frukt- och grönsaker. Under din Cleanse-period slutar du med eventuella behov som rökning, socker och kaffedrickande och istället fokuserar på att äta ”raw food” och grönsaks- och fruktjuicer. ”Cleanse” blev snabbt populärt hos kändisarna och Salma Hayek startade nyligen juicemärket Cooler Cleanse.

Förutom att bli av med gifter och avlagringar i kroppen kan det även leda till att du går ner i vikt. Kroppen får en nystart och du får ny energi, efter cleanse-perioden är det ett ypperliggt tillfälle att sluta med någon av dina laster.

Hur lång tid tar en cleanse?

Något som är populärt är mini-cleanse, som man hör på namnet pågår dessa under en kortare tid; ofta tre dagar. Vanligtvis brukar en cleanse pågå 6-10 dagar i sträck.
Det rekommenderas att göra en Cleanse några gånger per år.

Kategoriserad som: Dieter

Kommentarer

  • Emma-Lou

    29 december 2010 kl. 18:34


    Var köper man detta då?

Skriv en kommentar

Namn *

E-post *

Hemsida/blogg