Äntligen har vi fått lite riktigt sommarväder !, Midsommar tillbringades i skärgården och var riktigt bra ! Är inte så mycket för traditionell midsommarmat så höll mig till grillat kött och hallumi med nubbe. Träningsmässigt har jag kommit igång med cyklingen på allvar och kapat nästan 20 minuter på min 1 mils runda sedan jag ... Läs mer 1 kommentar
Hej ! Blir litet kort inlägg då jag nog borde sova. Viktigt att hålla bra sömnrutiner när man ställer om dieten. Måndag 7:e Juni = 133,3 kg Måndag 14:e Juni = 131,4 kg. Nedgång 1,9kg. Måste säga jag är väldigt imponerad! Har ju på inget sätt kört stenhård LCHF diet utan endast plockat bort det ... Läs mer 1 kommentar
Blev en liten sväng på stan igår. Försökte hålla mig till Vodka med is men slank ner en öl eller 2. Idag uppstod ju dock problemet med lite bakisfrukost ? Pizza kändes uteslutet, så jag gjorde en liten omelett med ost i micron, lite smaksatt keso till den och ett par gurkskivor. Måste säga det ... Läs mer 2 kommentarer
Hej igen, blev lite längre än planerat sen mitt senaste inlägg. Veckan har gått bra, har inte kört slaviskt efter LCHF formeln utan försökt att anpassa båda mitt sinne och kroppen efter en lite annorlunda diet. Till frukost har jag kört mest smaksatt keso, ca 2 dl och en kopp kaffe, väldigt tråkigt men det ... Läs mer Skriv kommentar
Hej ! Jag är ny skribent här på LCHF bloggen och tänkte berätta lite kort om min inställning till LCHF och mina tidigare framgångar och nederlag. Fyllde 30 i år och har i princip under hela mitt vuxna liv varit överviktig, har pendlat mellan 110-145kg senaste åren. Har alltid levt ett aktivt liv med skidåkning ... Läs mer 1 kommentar
Efter två veckor enligt LCHF-metoden så börjar jag dels känna mig lättare, har mycket mer energi, bättre humör och framför allt – jag sover som en liten gris. Med allt det här kommer ju andra positiva förändringar, och den enda negativa saken – jag är förbannat väldigt trött på ägg. Omelett i all ära, det ... Läs mer 1 kommentar
Jag har länge funderat på det där med viktminskning. Det är ju inte att tappa vikt som är det viktiga (haha), utan att faktiskt må bra, eller bättre om man så vill. Flera olika varianter har testats på, men det enda genomseriösa försöket gjordes med pyramidkulten Viktväktarna. Deras affärside går ut på att någon annan ... Läs mer 3 kommentarer
Sedan ett bra tag har jag varit sugen på att prova LCHF i lite längre period och perspektiv, eftersom jag bara efter en veckas ”kurering” innan mått väldigt mycket bättre. Tyvärr faller man ju tillbaka i gamla vanor väldigt fort och enkelt när det gäller mat. Nu har jag som mål att fortsätta så länge ... Läs mer 2 kommentarer
Vi skriver om olika metoder att gå ner i vikt, det finns ofta inte en metod som fungerar för alla utan det gäller att hitta den som fungerar för just dig, kanske kan det vara en kombination av flera som ger den bästa effekten. Genom att lära dig mer om dieter, hälsokost med mera gör vi ditt val av viktminskningsmetod lättare.
Jag har länge funderat på det där med viktminskning. Det är ju inte att tappa vikt som är det v Läs mer
Sedan ett bra tag har jag varit sugen på att prova LCHF i lite längre period och perspektiv, efter Läs mer
Blev en liten sväng på stan igår. Försökte hålla mig till Vodka med is men slank ner en öl el Läs mer
BMI är en förkortning av ”Body Mass Index”, på svenska även kallat kroppsmasseindex. Måttet Läs mer
Äntligen har vi fått lite riktigt sommarväder !, Midsommar tillbringades i sk Läs mer
Skribent: Per
Hej ! Blir litet kort inlägg då jag nog borde sova. Viktigt att hålla bra sö Läs mer
Skribent: Per
Blev en liten sväng på stan igår. Försökte hålla mig till Vodka med is men Läs mer
Skribent: Per
Hej igen, blev lite längre än planerat sen mitt senaste inlägg. Veckan har g Läs mer
Skribent: Per
Hej ! Jag är ny skribent här på LCHF bloggen och tänkte berätta lite kort o Läs mer
Skribent: Per
Efter två veckor enligt LCHF-metoden så börjar jag dels känna mig lättare, Läs mer
Skribent: Anders
Jag har länge funderat på det där med viktminskning. Det är ju inte att tapp Läs mer
Skribent: Anders
Sedan ett bra tag har jag varit sugen på att prova LCHF i lite längre period o Läs mer
Skribent: Anders
Anna-Sara säger: Hej! Jag är inte överviktig eller så, men jag har väll några kilo extra som jag går runt och
Gustaf Segerström säger: Grillat kött med halloumi och nubbe låter inte helt fel. :-) Åt nästan samma sak, fast utan h
Emma-Lou säger: Var köper man detta då?