Gå ner i vikt
Mullbär
Mullbär används för att stabilisera blodsockernivån samt att lugna magen efter en måltid. Man kan köpa mullbär antingen som de är (både färska och torkade) eller som tabletter med extrakt av mullbärsblad. Mullbären i sig har söt smak och går utmärkt att använda i matlagning. De är väldigt nyttiga och räknas till ”superbären” eftersom de innehåller mycket vitaminer, näringsämnen och antioxidanter.
En stabil blodsockernivå hjälper dig också att småäta, man ska alltid försöka hålla den så stabil som möjligt och mullbär är ett bra hjälpmedel.
Skribent: Per
Kommentarer